ヨガ・草や・ぽかぽか・フォルカン、まんぼが一番痩せた一日

とにかく、体重計乗ってびっくり！
壊れているのではないかと、
一回降りて点検したほどでした。

今日一日、動いたもんなー☆

早朝から、家事を完璧にこなして
第2回企画となる『草や De ヨガ』のお世話に。
お陰様で大好評で、前回の倍以上生徒さんが集まり
今回は募集締め切らせていただきました。

お庭の緑を眺めながら、
開けっ放しにした扉の向こうから吹いて来る風を浴びながら
身体をゆっく～り整える運動…って
本当に気持ちがいいです。

今回は、自主トレ用にDVD撮影させていただきました。
あんまり動かないのに、いい汗かいたなー
【効いてる　効いてる】

※次回は10月15日（土）10：00～。
（お食事+食後の珈琲＆デザート）付きで2,500円です。
お申し込みはお早めに☆
（090-3784-3307　まんぼまで）

その後、草やのお手伝いに戻ったのですが、
この日は、とにかく忙しくって
2時までノンストップで、お店の中を
駆けまわりました。【効いてる　効いてる】

まあちゃんがお米の配達のついでに食べにきてくれたので
ここでやっと一緒に座る。おかわりは何とか我慢。
でも、マスターがヘルシーな、うるめのパスタを
作ってくれたので、遠慮なくいただく。

ヨガ教室とお店の2部屋に掃除機をかけ
汗だく【効いてる　効いてる】

このまま、ライブには行けないな…と、
ぽかぽか温泉に飛び込む。
塩サウナで、調理前の鶏肉のように引き締まる
【効いてる　効いてる】

この日は「シネマの食堂」のパンフ配布も兼ねて

県外ツアーを頑張ってきた
フォルカン
「さぁ、ゆこうツアー2011ファイナル」に
行ってきました。



地元、高知での久々のライブは、
締めくくりにふさわしい
やりきった感が
みなぎっていました☆



高知X-pt
フォルカン主催
「HELLO COMPANY vol.3」


フォルティッシュ・アカンパニー/OZ / HALCAN / No.9(大阪) / acta

盛り上がった、フォルカン主催 「HELLO COMPANY vol.3」
http://youtu.be/Bg-jOYz9CeI

これが、とどめとなって、この体重（笑）
いやー、迫力あった！愛があった！いいライブやったで！！！

フォルカンに絡んでもらう「シネマの食堂」も
もう、カウントダウン！
精一杯告知させていただきますよー☆

【ベジタブルコミュニケーションvol.1】

■日時
10月9日（日）

■会場
ハーベスト瀬戸店（※以前ラクシュミがあったところです）

■料金
チケットは、当日会場の受付で2,000円で
ジンジャエールの引換券付きチケットをお渡しします。

お食事は、お好みのものを料金と引き換えでお願いします。

■上映時間
昼12：00～（上映＆ライブ）

■主催問合
090-3784-3307ウタウタイ実行委員会（松田）

2011年に開催された「トマトサミット」、「チアアップ日本の食展」、などの映像記録に加え、収穫された野菜が、生産者の手から料理人の手へ、そして料理人の技でお客様に喜んで頂くまでの記録をPVにまとめ上映。映像のスペシャルゲストは、農の神様永田照喜治先生。高知の食を囲んでの和やかな会話の様子は貴重映像。背景に流れる曲は、高知を代表するミュージシャンswan’feeが、わざわざこのPVのために書き下ろしてくれた1曲。若者に絶大な人気のバンド、フォルティッシュ・アカンパニーも、この上映会のために、黄金生姜のジンジャエールCM出演の協力をしてくれた。編集は小倉りさ。
MV60分+ミニライブ60分（swan’fee、フォルティッシュ・アカンパニー［カフェバージョン］ほか）